program diet

balik je dari perlis ritu berat aku mencanak naik dari 58 ke 64.. hahaha.. 6 kilo. eh, takdelah 100% aku salahkan perlis.. memang kapasiti pemakanan aku semenjak 2 kurun ni jenis tak ingat dunia. kalau dah pagi-pagi wajib sarapan roti canai + nasik lemak. tengahari nasik putih +ikan keli goreng.. malam nasik goreng paprik + telur dadar. tu tak masuk kalau ngidam beger, nasik lemak tanjung takpun yongtaufu yang konfem lemak die lagi bertepu-tepu.  pastu minum tak menahan nak milo je setiap mase.. tambah koleksi makanan dari giant dengan cekelat, biskut oreo, kopok giant, eskem lagi.. perghhh.. kalau troskan amalan sihat ni rasenye tak sampai habes blaja kat maktab aku dah kumpul koleksi penyakit bagi gadis obesiti. hahaha..

selame ni seryes aku cam kesah tak kesah sangatla. even hosmet, klasmet, familymet, bahkan pakwe aku terdahulu pon selalu bebel pasal badan gemok ini. dyorang akan selalu cakap cenggini.. 'kin, k.is tu dah kurus kin. ko taknak ke jadik cam dye? kan cantik bile dah kurus'.. tapi aku maintain kool.. takpe, selagi boleh makan, ate makan.. pastu bile g perlis pon member-member sane tekejot tengok selera makan aku yang macam tak kenyang-kenyang.. haha..mase ni aku emo. tapi emo sikit-sikit lagi. masih terkawal.

den bile semua dah bising kate badan aku makin gemok, aku pon teros sedih. den tengok pulak gambau mase kat perlis, lagi sedih.. GEMOK GILE weh!!!!! BUROK! patotla takde orang usya.. hahaha. so, pegi tesco.. beli makanan untuk stat diet. ajak coach upahan, iaitu klasmet yang bejaye trunkan berat badan dengan hebat tapi bagi syarat yang gile power... JANGAN MAKAN NASIK. titik. 

syarat tu seryes semua orang tak rase aku boleh buat. dan lagi penting, semua bet aku mesti tahan tak sampai seminggu. jangankan orang lain, aku pon tak rase boleh tahan lamela plan diet aku ni. mesti hancor tengah jalan cam selalu. haha , tapi, lepas je timbang berat, aku jadik down jap. seryes nih wey.. betol-betol down. nak tau nape? .. sebab dulu time skola aku memang gemok gile. tinggi 146cm (tak berubah sampai la) .. berat 70kg. tapi lepas spm aku dapat turunkan jadik 55kg. jadik memang nampak berubahla muke + badan aku ni. kawan-kawan sekola banyak tak caye. tapi bile dah masuk maktab, berat tros begerak paling ringan 57kg tapi aku tetap maintainkan tal sampai 60kg. paling berat pon harus 59kg je.  itu je tahap kau wahai lemak. so, bile berat dah jadik 64kg, aku tros emo sebab lagi 6kg je lagi aku akan jadik same cam zaman sekola dulu. dan aku taknak jadik camtu lagi.

time nila aku rase memang azam aku tinggi untuk buat diet ni betol2.. dalam 2 minggu aku baru stat diet ni, aku memang tak makan nasik. kalau nak pon suruh member suapkan 1 sudu. cukup. so, menu aku hari-hari ialah.. 

pagi= corn plakes + susu @ milo+ roti wholemeal (macam salah eja)

tengahari = biskut jacobs + air masak

malam= bihun tomyam + air masak

kalau lapa, makan buah.

hari-hari memang ni menu aku. tak tipu punye. sampai aku jadik muak tengok bihun tomyam. jadik emo tengok orang makan nasik. jadik gile tengok orang minum milo ais.. waaa!!!! .. air masak jela setiap mase aku minum.

jadik, diringkaskan cerite, semalam pegi beli barang untuk BOTB kat tesco. member-member suruhla timbang. aku takmo sebab takot berat tak turun nanti emo. tapi dyorang suruh jugak.. nak tau?? 2 minggu tak sentuh nasik.. berat aku turun 2kg.. huhuuukkk.. tak banyak, tapi bangge. aku boleh turunkan berat kot. waa!!! sebakkkkk..

so sekarang ni perancangannye ialah nak try dapat berat 50kg. so, kalau dicongak.. 2minggu = 2kg = seminggu= 1kg.. sekarang berat 62kg, nak turunkan jadik 5o kg maknenye kene buang lagi 12 kg. maknenye... 12 minggu bersamaan 3 bulan lagi harus tak makan nasik! dan aku jugak dah tukar time makan.. dah takmo makan malam, petang dah kene makan sebab makan malam akan jadik gemok. member-meber pon emo sebab aku sangat mengambil tahu akan makanan yang menggemokkan dan langsung takmo makan mi kuning yang bermaksud menu yang same iaitu bihun tomyam jugakla yang aku makan hari-hari. hahaha..

so kawan-kawan, doakanla aku bejaye yek! sebab sekarang bizi dan tak sempat nak joging, maknenye aku juz boleh begantung kat cara pemakanan. lepas dah relax skit i'Allah aku statla joging.. hehe.. tu je entri kali ini. wish me luck k bebeh! ngee~

p/s: tadi emo sebab walau berat dah turun 2kg tapi ade klasmet aku kate aku makin gemok. tambah sentap minat kemeja cun tapi  tak muat lagi 1/2 cm. DEM.